杭州交通信息网祖国不会忘记在线试听:怎样增肥？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 01:54:33
我的胃不太好，胃口很好，可是吃东西不吸收，朋友都说我浪费粮食，我想再胖一点儿，怎样才能做到呢？
我的睡眠也好呀，躺下20分钟以内就能睡着了，而且也很能睡，可就是不胖。
我的睡眠也好呀，躺下20分钟以内就能睡着了，而且也很能睡，可就是不胖。
增肥分两种，一种是：增肥者体制不属于吃多少都不胖的，那么要采取的办法很简单，就是“吃”
另一种就是：怎么也不胖的，可先采取以下运动增肥，运动过后会感到饿和累，这样可促进你的饮食和睡眠。
还可以在每顿饭前，先吃一块水果糖，睡前喝一杯牛奶加麦片。
试一试吧！
晚上睡觉之前喝一杯牛奶，配一个馒头或是面包蛋糕之类的，可助睡眠，也可增肥。
每天3餐按时吃
一周吃3-4次KFC，肯定胖