杭州交通信息网剑三羽毛武器:怎样增肥？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 06:31:07
狂吃除外
如果是挑食引起的，就改变你的坏习惯；如果是你的体质是怎么也吃不胖的（我嫉妒哦！），那么向1楼说的，去健身房做器械锻炼是不错的选择。
看你需要增加哪个部位了，如果是全体的，那最好的办法是去健身，多练器械，否则就算你长肉了，也都是囊肉，很难看的
你很瘦吧.
其一是要注意营养,不能挑食.
其二就是要健身,很健美的呦,而且胖得还好看.
其三就是你最不想的了,狂吃
有的人瘦是天生的,狂吃也没用
还是多想些让你开心的事情,保持充足的睡眠
这样或许可让你达到正常人的平均体重状态
多吃,多睡,少运动.
多吃巧克力和脂肪多的
吃饱了就睡