女子3000米一般成绩:空腹喝牛奶营养是否不能被吸收呢?

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/08 17:14:26

只能被吸收一点,因为其流动太快,在肠道内吸收时间变短,所以最好是喝牛奶的同时吃一些面包\糕点等食物.

我感觉能，就是有点浪费，还是建议在喝之前吃一点淀粉类的食物。

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