杭州交通信息网彭德怀的军事才能:如何减去背部的肉啊？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 01:58:50
我知道,你找一张靠墙的结实的桌子,背向桌子,双手扶住,做反向的"俯卧撑",就是尽量保持身体直,曲肘,打直,每天做会有效果的,如果平时运动少,第二天就会感觉背部酸酸的,呵呵,有效果
还可以用点紧肤的东西,比如欧莱雅的绿色的紧肤霜,当然那个心理作用更大
坐的时候尽量坐挺
我也很想问啊！但就是没什么好的方法
做有氧运动，全身瘦了，背也会瘦。或按摩按摩吧。
这比减大腿上的肉更难~~~~~~~~