杭州交通信息网世界地产:急!如何减下小肚子.
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/14 19:11:38
我生完小孩已有半年了,肚子却怎么也下不去.就好象怀孕4个月是的.有什么办法吗?烦请各位帮帮忙,谢谢了.
1、每天睡前坚持平躺,用右手心压住肚脐,左手放在右手上,顺时针方向揉,再逆时针方面揉,别用太大力。
2、站好后，双手插腰，双腿膝盖微弯曲，腹部用力上下运动，很管用。
不知道你的宝宝是不是你自己带的？
我呢，根据周围同事的经验，自己带宝宝，现在上班了就晚上带他，小家伙精力旺盛得来，所以不知觉中我就瘦了。很容易的。
产后也没有用什么收腹带。其实买是买了，怎奈当时天太热，带着好不舒服，用了两天就放弃了。关键还是靠自己啦！！
多做些让自己的腹部拉伸的运动,要坚持几个月,小心反弹,且要适当地休息!
如仰卧起坐等
仰卧起坐是最管用的!
我觉得可能是因为肚子中的气跑出去了，空气进去了，我想，常做呼吸运动应该可以试一试。
通常都系甘噶啦,大半人都会!女人生下子就身子就会走晒样!
你生完孩子没马上用收腹带吧多做仰卧起坐要不更下不去了