党卫军冲锋队盖世太保:怎样提高自制力？

怎样提高自制力？有以下一些建议,楼主可以参考:

1?加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。

2?提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。

3?稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。

4?要强化自我意识。遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。

5?要强化实践锻炼。一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。

6?要强化意志力量。要培养自己性格中意志独立性的良好品质。对自己奋斗的目标要有高度的自觉。只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。

7?调整好需要结构。当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。如古人所云："鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也。"

8?要强化积极思维。俗话说："凡事预则立，不预则废。"平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。

把自己绑起来，或是去想想别的！

多想想自己美好的未来

形式的，书面的东西不多讲。在你控制不住自己，要做一件事时，先想一下：做这事有什么意义？对我有什么好处？
比如想玩网游去，想一下，我生那么高的级，无非想在网络上让人看得起，有面子。但网络是虚拟的，你的未来才是现实。
当一件事，有助于你的学习，你的未来事业时，你就可以不顾一切去做。

自残.

其实就是提高自己的意志力的问题。你想提高自己的意志，这是好事。但是不要太心急，意志这东西是潜移默化的，不可能一蹴而就。
其实，关键是一个是否有“恒心”的问题。
要想培养自己的恒心，得从小的方面入手。
你可以选一个自己喜欢的体育运动，假如你喜欢做俯卧撑的话，那可以这样：每天坚持做10个（当然你可以选5个，关键是选一个你可以比较轻松完成的数量）不过你要尝试着坚持一周；再坚持一周，再坚持一周，再坚持一周；好，无形中你已经坚持一个月了，很轻松是不是，很好，接下来这样，你加大一点难度，就是每天做15个，也按上面的方法坚持下去.....
记住，无论遇到什么情况都不要放弃，要坚持下去。坚持3个月后，你就会发现自己已经把它当成一种习惯了，这时你就会发现：无形中你的意志力得到加强－－－这就是潜移默化！