优质地磅生产厂家:人做完运动身体为什么会减轻?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/04/28 11:20:21
我想知道科学的说话!
出汗和呼吸加快使水分大量流失。
运动消耗大量能量,先是血糖,肌糖原,然后是肝糖元。30分钟以上的有氧运动会开始消耗脂肪。过瘦的人如果营养跟不上就会消耗蛋白质。
人运动需消耗能量,能量的来源是食物,等食物的能量耗完,便开始消耗脂肪能量,所有体重减轻
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出汗和呼吸加快使水分大量流失。
运动消耗大量能量,先是血糖,肌糖原,然后是肝糖元。30分钟以上的有氧运动会开始消耗脂肪。过瘦的人如果营养跟不上就会消耗蛋白质。
人运动需消耗能量,能量的来源是食物,等食物的能量耗完,便开始消耗脂肪能量,所有体重减轻