杭州交通信息网校长张弛身高:什么是“三温暖”
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 06:18:56
洗三温暖就是利用热、冷交替的洗澡方式。即先将身体在热水中完全泡热，泡舒服，使血管舒张，然后再冲以冷水使皮下血管收缩，停止体表温度的散发。由于此时体内温度仍然很高，新陈代谢比平时旺盛许多，多余的脂肪就会消耗，而达到减肥的目的。
但是利用三温暖并不是人人行得通的，有心脏病的人及高血压的人最忌讳冷热的突然刺激，否则容易发病，这一点要注意。
参考资料：http://cache.baidu.com/
大陆人所说的”桑拿”
在台湾就叫做”三温暖”
呵呵``谢谢楼上的``