延安30天天气预报:请推荐:青少年最标准健康三餐指南(推荐几个例子)

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/01 13:08:18
本人14岁,女,高1米60,110斤,自知现在营养过盛,再吃下去不堪设想,但考虑青春期发育需要,不敢节食,请高手推荐青少年标准的三餐所需。谢谢。

(不要高谈阔论,希望简单实用)

我也有同感!
我今年17,体重110, 身高170。。。但是
腰围2尺2。。。胖

但是在青春期不敢减肥,而且我狂爱吃东西。。。
郁闷阿~

我现在13,身高159,体重108

噻……楼上的体重很棒啊……