杭州交通信息网四川研究所工资:下半身很胖怎样才能减掉特别是怎样减臀部
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 15:01:38
大家帮帮忙吧 这个问题太严重让我很是伤心
新窈窕时尚 大臀美女的简易瘦臀法[组图]
http://lady.qq.com/a/20050805/000009.htm
图文并茂，慢慢看。
祝你早日成功，变得更漂亮
我教你一个最简单也最成功的办法。上楼梯的时候，点脚尖走，这样不但减臀部，而且小腿也会变得很好看。如果你有毅力，还可以再配合一下跑步。
你一定要记住一条，任何不运动，纯技术性的手法，包括节食，都不会是最有效的减肥方法。尤其是吃药危害最大。希望你能试试我的办法，坚持两个月，如果不行，你来找我！！但记住，每次的运动时间不能少于30分钟。
游泳~有效，但是很累啊~
最主要是运动要持之以恒
多骑单车 多走楼梯 我就是这样的 不行来找我
我女朋友也为此发愁呀
每次等车或者在公车上收腹，吸臀。踮起脚尖~都很有用的。。。