杭州交通信息网华阴华阳的特产:跳舞可以减肥吗？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 12:50:50
我想学跳街舞，这样可以减肥吗？一天跳多久才能达到效果？
哇，想法不错，这当然能起减肥的功效了，不但如此，还能让你的体力和耐力发生改变，每天坚持1`-2小时就行了，如果自己想多练习那就更好了
按照街舞那样的运动强度
3个月,每天坚持5小时
你身材绝对苗条
跳舞当然可减肥了，而且还是不错的减肥方法。记得我在上大学的时候，就特别喜欢跳舞，不但可以减肥，还可以在乐感，美感等艺术修养上都有很大的提高。鼓励你去跳吧，但别忘了坚持啊，你一定能成功的。
可以，而且不止减肥，而且塑身，很好的有氧运动，对减肥和体态训练很有帮助，对人的身心健康都有很大的帮助。
任何运动只要坚持都是可以减肥的，关键在坚持。
可以。跳到出汗