张轩松靠山是谁:白天睡觉,晚上活动对身体好吗?。
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/04/26 23:05:28
“不好”,是肯定的!
虽然有的人,是这样生活的,那是在某些情况下,养成的习惯,他已经适应了。
在正常情况下,还是不要这样办的,因为他打乱了人的正常生物钟的。到了晚年,问题就找来了:性格孤僻、不与人交、妄自清高、远离社会,寿命不高啊!
这是我见到的实际情况。
没问题。
相对于中国,美国人在我们睡觉的时候活动,我们活动的时候睡觉。
只要保持足够睡觉时间,没有关系的。
长期这样不好.不符合人体的自然规律.千万别以为只要睡够8小时就行了.人体的内分泌系统是和日出日落有着密切的关系的,也就是人们所说的"生物钟".要是长期的白天睡觉晚上活动的话,就会破坏人体的"生物钟",导致内分泌失调.容易诱发很多病症.
量力而行