体型缩聚物 成型:一天三顿饭什么时间吃最好

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 12:11:13

那就要看你平时的习惯啦,如果你早上起的早，我建议你先喝杯白开水,等7:30的时候再吃早点,12点吃午饭,6点的时候吃夜饭.这样的安排很合理的啦!让你有足够的时候去消化!

早上7;00,中午12;00/晚上5;30
但是要有规律才可以.

我觉得应该结合你的作息习惯固定时间吃最好，吃完后留点时间运动一下．

早上7:30中午12;00/晚上6;30

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