老杨打鱼技巧:减肥是不是体重要慢慢才能降得下来?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/04/30 12:35:03
如果是否话,一般要多久
要看是多慢了。我曾经在05年上半年3月27日到6月27日三个月平均每天跑五公里,结果瘦了近三十斤。我身边有的人曾经五十天每天跑一万米,以每天一斤的速度降下来。这样减容易反弹,不过坚持适时的锻炼就行了。想减肥并不难,只要坚持和适当的方法就能作到了!
当然了。
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要看是多慢了。我曾经在05年上半年3月27日到6月27日三个月平均每天跑五公里,结果瘦了近三十斤。我身边有的人曾经五十天每天跑一万米,以每天一斤的速度降下来。这样减容易反弹,不过坚持适时的锻炼就行了。想减肥并不难,只要坚持和适当的方法就能作到了!
当然了。