杭州交通信息网静电接地报警器ddzdh:怎么样避免苹果减肥后的反弹啊？谢谢大家
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/14 18:54:08
我看了些资料，知道苹果减肥法还是很有效的，但是，感觉上是停止后反弹很厉害，不知道大家知不知道怎么样才能避免反弹？先谢谢了:)
谢谢大家的用心
我会努力的
:)
谢谢大家的用心
我会努力的
:)
在减肥完毕后的几天内，吃些流食，千万不要打吃大喝。如果还是不行的话，说明你不太适合这个减肥方法。就换种减肥方法吧。并不是人人都可以用苹果减肥法。
用完苹果餐记得还要加强运动。早餐午餐可以吃。晚上一定要少吃。具体看自己情况。最好还是以清淡的食谱为主。
在苹果减弱后，尽量克制自己，不要大吃大喝，三天后，早上喝一些粥，喝一点酸奶，中午吃蒸土豆