100克鸡胸肉的热量:有什么底脂高营养的食物吗?

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/04 18:43:04

豆制品很好的，比如豆腐，豆浆（不要加糖）。
但要知道，蛋白质的摄入量过大也会转化成脂肪的，，但是为了身体需要还应该适量摄入。蛋白也是不错的东西~记住不要吃蛋黄，胆固醇很高。

豆腐，蔬菜，粗粮，都是低脂肪，高蛋白的啊

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