杭州交通信息网厦门海沧普工最新招聘:笑对身体的好处?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 16:18:42
笑一笑，十年少”，大多数人都知道这句俗语，但在粲然一笑的背后，蕴涵着多少科学原理？研究表明，哄堂大笑、哈哈傻笑、咯咯嘻笑、偷偷窃笑正是你需要的治病良方。
研究笑的先驱——美国斯坦福大学名誉退休教授威廉姆·弗赖伊说，虽然体育运动有益于身体健康，但是笑更可以促进血液循环和腹肌收缩。弗赖伊教授指出，100次的捧腹大笑中所吸收的氧气相当于做10分钟滑船器运动的吸氧量。
测试表明，笑的好处远远不止于健身。1997年对48位心脏病患者的研究令人惊奇地证实了笑的治疗效果。研究者将患者们分成两组：一组每天观看30分钟的喜剧；而另一组不做安排，是参照组。一年后，参照组中有10名患者心脏病反复发作，而观看喜剧的人中只有两人。
笑学研究专家李·伯克教授说：“笑是减轻紧张情绪的有效方法。”伯克指出，观看幽默影片可以减少两种主要的荷尔蒙，它们能引起心律不齐，从而导致心脏病的发作。事实上，心脏病患者经常服用的一种叫第二阻塞剂的药物，就是专门用于阻塞这些荷尔蒙的。伯克说：“笑其实具有同样的功效，而且笑能为我们带来更多的乐趣。”欢快的笑声真的能使患者病情好转吗？在美国加州大学所做的一次称为“笑疗”的具有里程碑意义的实验中，科学家验证笑对于患有严重疾病包括癌症的孩子有积极的影响
快乐积极向上，对生活满足感强。
笑对身体的好处很多，甚至可以治病。古今中外，很多医生用笑的方式治好病人。据说英国的著名化学家法拉第由于长期的紧张工作，身心疲惫，经常头痛失眠。于是医生让他常去看一些喜剧，过了不久健康状况果然明显好转。
大笑对身体有多种好处，每天大笑20分钟，能减少病痛，有助睡眠。毋容置疑，笑养生。
笑也是心情，不用表现在脸上也是可以的