海德堡 印刷机多少钱:怎样可以瘦胳膊？？？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/27 23:59:37

用保险膜缠手臂然后用哑铃或装满水的矿泉水瓶子做运动，要让想减肥的部位觉得酸酸的，那就锻炼到了，我试过，每天看电视的时候做坚持了一个月不到就瘦下来了，很有效果！

练哑铃

打沙袋

怎样可以瘦胳膊？？？ 怎样瘦胳膊啊 怎样可以把胳膊减细？ 怎样让胳膊和腰瘦下来？ 打羽毛球可以瘦胳膊吗?? 怎样使胳膊变细？ 怎样能让粗胳膊变细 怎样给胳膊减肥？ 怎样使胳膊变细 怎样瘦脸、胳膊、腿？越简单越好！