杭州交通信息网宝贝妇产医院无痛人流:怎样使胳膊变细？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 03:14:56
我很瘦,可是胳膊却比较粗,有什么方法可以使胳膊变细一些呢?
别吃饭 天天抡胳膊 抡胳膊的意思就是找个没人的地方 把胳膊抡起来 一定要在没人的地方哦 不然样子很吓人的 我以前就大粗胳膊 壮硕的跟妇女似的 后来自己就这样抡细了
举哑铃最有效
其实写字也有用的
我是学生
发觉右手臂永远瘦过左手臂
反正就要锻炼
把胳膊朝外侧伸平，然后手臂划呀划呀，萧墙说她就是这样美臂的～
经常多帮妈妈做些家务，不偷懒，胳膊就瘦了．
找出两个空的大可乐瓶,在里面灌水,达到你觉得有分量的时候(个人的力量不同),然后每天在看电视的时候拿出来,手握瓶上下举动.
我不知道从哪里看来的,具体的忘了
做逾迦,效果很好