杭州交通信息网大韩航空的电子机票号:老年人经常头痛感冒
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/02 07:38:24
老年人经常头痛,且易感风寒,平时饮食方面应注意些什么?另有什么补品保健品可服用?市面的血尔呀康富来的氨基酸呀鸡精呀....有用吗?
经常感冒需要补锌
不少人一感冒就一味吃药，认为这样能够把感冒病毒压下。其实，如果平日生活无规律、营养不均衡的话，不妨补充一些锌，也许会有助于免疫力的提升。
锌是人类、动物和植物都不可缺少的微量元素。长期缺锌，还会导致神经性皮炎、脱发等问题，甚至会使免疫系统变弱。不仅如此，使用锌同时也成为一种公认但是又有争论的感冒治疗方法。有研究人员发现，使用锌喷剂的感冒者可以将原为平均九天的感冒时间缩短为平均只需两天就可痊愈，锌的疗效让人刮目相看。还有一些特制的鼻喷剂也可直接将锌喷在鼻腔中，以此来增加人体对锌的吸收。有些研究人员甚至称它为寻找已久的对普通感冒的杀手锏。同时，使用锌口含片也是人们常用的方法，能缩短感冒时间至四天左右，大幅减轻喉咙干痒等感冒症状。
锌的味道不好闻，而且高剂量的锌可能有毒，过量则会减少体内铜水平，抑制免疫功能，所以要补锌的话，也务必在医生的指导下使用。
老年人免疫力下降是正常的，我母亲七十多岁以前也是经常头疼脑热的，后来我通过熟人买了一种氨基酸胶囊给她吃（费用很便宜），用以提高她的免疫力，现在她好久不感冒了，还比以前不怕冷了，精神状态好多了！arekir@yahoo.com.cn
那是免疫力太低，，补品有用的少，还是多注意锻炼，平时饮食讲究一下，比吃补品好的多。不要陷进补品误区。。祝你家人健康。。