杭州交通信息网航空城市三字代码:早上吃鸡蛋还是玉米好?豆浆还是牛奶好?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 23:40:23
吃鸡蛋时不要喝豆浆
牛奶晚睡前半小时喝
早饭吃一个蛋，搭配一碗面条，加一点青菜
或一个蛋羹，加一个花卷，一些小菜
别忘了上午一定要吃水果
这是个人习惯吧
能提供所需要的东西就行了，都差不多
不过鸡蛋最好不要和豆浆一起吃，好像不太好。
我们生理老师说的，具体理由忘了
"早上吃鸡蛋，蛋白质和铁，喝豆浆，牛奶晚上喝效果较好，最好是纯牛奶。"
我的见解和你不一样！！！！
亚洲人不适合喝牛奶，适合喝豆浆，
晚上最好别喝牛奶，要是喝了，最好喝点白开水，要不对胃不太好！
早上吃鸡蛋，蛋白质和铁，喝豆浆，牛奶晚上喝效果较好，最好是纯牛奶。
都吃点才好 喝豆浆要吃油条！！！！！！！！！！！！！
早上吃鸡蛋比较好，牛奶晚上喝会更易于吸收