杭州交通信息网261ara 186女主角:边饮水边进餐对身体有坏处么？？谢谢
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/09 09:49:48
如果饭后喝水，在多长时间后喝呢？？？？
谢谢
谢谢
常言道“饭前先喝汤，胜过良药方”，这话是有科学道理的。这是因为，从口腔、咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路。吃饭前，先喝几口汤，等于给这段消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，可有效防止干硬食物刺激消化道粘膜。
吃饭时进点汤水也是有益的，因为这有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。若饭前不喝汤，吃饭时也不进汤水，则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴感，这时才喝水，反而会冲淡胃液，影响食物的吸收和消化。
所以，营养学家认为，养成饭前及吃饭时不断进点汤水的习惯，可以减少食道炎、胃炎的发生，那些常喝各种汤、牛奶和豆浆的人，消化道也最易保持健康状态。
应该是不好的,最好应该是饭前10~20分钟喝,听说饭前喝水还可以减肥哦^^
不好!
影响消化，水冲淡胃酸，长期下去可能会消化不良
饭后最好15－20分钟之后喝水
会引起缺铁