杭州交通信息网陕西大志药业保健品:牛奶和大豆的钙含量分别是多少,哪个含钙更多一些?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/07 04:25:21
我觉得都挺好的,我老爷以前和我讲过一个故事,内容是,以前很穷,政府发大豆给群众吃,是因为它的营养很高.牛奶不一定适合每个人,胃酸的人,喝完会不舒服的.而且比较有脂肪.
黄豆每百克含钙367毫克，牛奶每百克含钙120毫克。黄豆含钙量是牛奶的3倍。
2两毛豆含100豪克钙，黄豆芽98毫克/2两，豆腐240毫克/2两，豆腐干117毫克/2两，千张84毫克/2两
牛奶（约0.05%-----100克含钙0.05克）比大豆（约0.02%）含钙量更高。