杭州交通信息网湖北腾丰机械有限公司:上火了怎么办？有什么食疗的方法？谢谢！！！
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 00:26:08
前几天答了几个关于"上火"的帖子,才发现有不少人对上火的概念并不十分清楚,还有用去实热的食物去虚火的,"上火"是属于中医范畴的概念,在这里我不想用医学术语来解释,只想用平常语言来谈谈我的一些认识,如果上火一味用我们平时的凉性食物(比如凉茶,莲子心,绿豆等)盲目去火是不适宜的,原因如下；
1."上火"的"火"分----实热和虚火,在食补以前一定要弄清楚自己到底是上的哪种"火",一般来说男性比较多实热,女性容易多虚火.而且还要弄清楚上的这个火是什么样的火---比如是肺热,是胃热,还是心火,这样才能对症食疗
2.尽管女性多虚火(可用滋阴去虚火的食物,绝对不能用去实热的食物或药物),但是也有实热的时候.所以女性在有实热的时候特别要注意的是:去实热的凉性大的食物或药物(比如凉茶,莲子心)都比较容易损伤阴气,在以这些食物食疗时一定要注意食用其他食物来养阴,这样才能达到食疗的真正效果.所以女性在有实热时,最好以不容易损伤阴气的食物比如绿豆水,菊花茶来进行食疗.
3.壮年男性由于血旺,一般上火都是实热,切记不能用凉性大的食物食疗,多喝凉性蔬菜汤,绿豆水就很好.但也有容易上虚火,一般由于血虚气虚,容易阴虚火旺,虚火是不能够用去实热的食物或药物,否则体质会更加虚弱,这时候就更加需要弄清楚自己身体状况(比如是肝肾阴虚,血虚还是气虚等),对症食补才有效.
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