青岛申沃客车黄岛分厂:黑枣有什么作用

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/01 17:12:30

黑枣中含有丰富的维生素与矿物质，像保护眼睛的维生素A，帮助身体代谢的维生素B群和矿物质——钙、铁、镁、钾等。除此之外，黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。

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