杭州交通信息网鼎盛实业有限公司:关于运动强度```
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 17:44:17
我今天在杂志上看到，说只有强度比较大的运动才能减肥，就是比如说跑步一个小时等等```而象我们平时看的类似深蹲等等腿部运动，低强度运动是不能减肥的```而且还特别提到了走路不会减肥```晕```请问是这样吗？
减肥是关系到 新陈代谢的问题 一般来说只要你的一天消耗热量大于吸收的就可以达到减肥的目的
所以上面的说话 我个人认为是不对的
运动越激烈就会使肥肉变成肌肉,让自己变的更加臃肿