吉林省人事厅职称:有时躺在床上半天也睡不着，就是想不起来以前是怎么入睡的，总是找不到一个舒服的姿势。

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/04/29 03:18:19

是有事睡不着吗
谢谢各位的意见！我试过洗热水澡和烫脚等，可是效果不太好，而且有时到一个固定的时间就会醒，然后就很难入睡！

晚上睡不着这是常见的，有很多原因，有些人是因为白天太劳累，有些人是因为某些事过渡紧张，或者是有什么心事。
像晚上睡不着不妨试试用热水烫烫脚，或洗个热水澡。还有就是喝杯热牛奶。晚上喝热牛奶有助于缓解紧张情绪。还有睡觉之前放松情绪深呼吸。
我本人也是很容易失眠的，上面所讲的办法对我还是很有效的，希望你也试一试

失眠是很常见的问题！主要原因不外两个：心理和生理的疾病（或不适）！

有时躺在床上半天也睡不着，就是想不起来以前是怎么入睡的，总是找不到一个舒服的姿势。躺在床上老是睡不着，怎么办？白天精神很好也不影响工作就是晚上躺在床上脑子里不知道在想什么就是睡不着晚上躺在床上，就是睡不着，有时候睡着了也是糊思乱想。整晚上的做梦。白头大脑糊涂。什么原因啊？晚上躺在床上睡不着欲火焚身怎么办？？晚上睡不着觉,躺在床上提醒自己要早点睡觉,但就是睡不着,有那位高人可以告诉我有什么办法可以让人早点入睡爸爸40岁了他最近无精打采的,有时坐在椅子上打瞌睡,但是躺在床上又睡不着,爸爸的脸色不好,请问好起来的方我最近一直失眠，晚上躺在床上，发现闭上眼睛都让我觉得难受有时晚上吃两片安定都睡不着，快崩溃了！为什么困的眼睛都睁不开了躺在床上还是睡不着呢怎理解“我宁愿她躺在别人的床上想我，也不愿她躺在我的床上想别人。”