杭州交通信息网岛耕作 中国:锻炼胆量？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 22:47:31
明天我就要在语文的讲台上讲一件自己最难忘的事，全班同学都要讲，老师安排的，要训练我们的胆量。我很害怕，初3时我试过上讲台默写，当时我就脚软。怎么办，怎样才能大胆起来！！
你要认清你自己，还有你必须要面对所有你的困难！只有在一次次中经历才能得到收获，不是所有人都会演讲！那有人生下来就什么都会的啊！！不都是通过煅炼而成为精英的嘛！所以，你要努力，我为你加油，不要把他们看得太重要了！你在心里默默的说，我行，我一定行！让他们刮目相看你！以后在同学面前就有“立足”之地了！我相信你，我相信你一定行！！！
我感觉啊！你想让自己的胆量大一些首要的就是你自己要弄清你每次遇事萎缩的原因是什么?弄清了这一点就好办了！！！
别这么紧张,我想你能做到下面两点,就可以了,当然首先你要把你要说的话准备充分:1/记住一句话,敢干弄浪的人,即使跌倒了也是一朵美丽的浪花.2/当下面都是大白菜.你就当是在玩个游戏好了.
别把自己整的太紧张,如果这样的话,就算你会的东西,因为紧张你也发挥不出来了.
就在大街上唱歌或者念课文。说白了就是脸皮厚，不怕丢人！
主要是心理作用。上台时刻提醒自己“我就是脸皮厚”，但是生活中不要脸皮厚就行了。时时用平常心去面对，知道多少就说多少，慢条斯理，想好了再说，讲话也要有主谓宾，对自己要有自信心。就算是不小心说错了，心里也别不好意思，最好的解决方法就是，心里面想着“我就是故意错的，我只是展示我80%的才华，所以我才故意讲错的”。如果大家笑你你也别紧张，能博得大家一笑说明你的人气还是蛮大的。
课上讲难忘的事，建议讲些即平淡又积极向上的故事，你要在选题上就压倒其他同学你也算是成功了一半。
在心理上不要相信自己害怕，
害怕只是一种假象，
你要相信镇定才是真实的，
以后习惯了就好了。