岑是读ling吗:人怎样才能在不高兴的时候变的乐观愉快呢？

人怎样才能在不高兴的时候变的乐观愉快呢？ 怎样才能让自己变的乐观点呢 ？ 人在不高兴的时候该怎么办 请问一下你不高兴的时候回去哪里呢？怎么让自己变的快乐 在学校怎样才能过的愉快？ 怎样变的开朗乐观有自信,好交际呢? 如何保持一个乐观向上愉快的心态??? 吃什么东西可以让心情变的愉快呢? 怎么让自己在悲观的时候乐观起来，乐观的时候不要太得意？ 怎样才能长时间的保持高效愉快的工作学习呢?