杭州交通信息网纪工委和纪检组的区别:我 有时候情绪好低落哦什么话也不想说.....谁可以帮我 让我恢复以往的开开心心
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 13:52:58
或者给点建议...做哪些事...会让情绪低落..我以后~~少去做~~~~~~~~`
人长大了烦恼就多了，长大后快乐与否关键就是如何面对烦恼。
从根本上讲，人生不如意的事情十之八九，一个人生活的是否幸福，完全在于自己对待不如意的态度。这也是情商中包括的主要内容。情商也就是驾御情绪的能力，这是根本问题，不想办法提高自己的情商，就会在生活中随波逐流，受别人的影响很大。
解决的方法，“凯利魔术方程式”：
第一，问自己可能发生的最坏的状况是什么；
第二，准备接受最坏的状况；
第三，设法改善最坏的状况。
不要以为这是一个没有用的方法，把你所有的问题用这个办法写在纸上一条条去整理一下，会有意想不到的效果。只有有1%的可能，就要付出100%的努力。
再有要多参加体育活动，运动会使人快乐！
让自己变得很忙
当我心情不好的时候我也是沉默不语,不想跟人说话,也不想辩解,此时可以尝试着去听听音乐.有时候它可以使人的心情恢复宁静,试试看吧!看是否对你有用.
我和你是一样的，可是我没有办法，只好一个人在角落抽烟，我知道那样是不好的，希望你不像我这样！希望以后的你每天都是开心的！
不知道你的情绪低落感是不是由空虚引起的，如果是的话，我建议你有空的时候多看书，多做运动，多接触大自然......让自己充实起来。
情绪不好的时候,有3种方法:
1 找朋友倾诉
2 去没有人的地方大喊大叫
3 哭一场
这个我也不好说,应该学会调节情绪.不开心的时候想一些开心的事就好了