杭州交通信息网皮蛋烧鸭粥的做法:打球时抢不到篮板怎么办？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 16:44:45
我是个身体比较大的中锋，可就是抢不到蓝板怎么办？
首先，要锻炼自己对球的预判能力；
其次，要培养自己在篮下的卡位能力；
然后，要加强与同伴的配合，将对方球员尽可能地挤出三秒区；
最后，还要加强自己的弹跳能力，跳的越高，离篮板就越近。
以上只是我的一些肤浅体会，希望对你有用！！！
抢篮板不是光靠身高就可以了,NBA里没有一个篮板王是最高的,意识最重要,就是首先要判断篮球弹出的方向,然后就要起跳,其次是弹跳力,我的身高只有175但是很多大个篮板都抢不过我,希望我的一点建议对你有用你
首先，要锻炼自己对球的预判能力；
其次，要培养自己在篮下的卡位能力；
然后，要加强与同伴的配合，将对方球员尽可能地挤出三秒区；
最后，还要加强自己的弹跳能力，跳的越高，离篮板就越近。
就把自己的命中率提高啊 ！！
不要抢啊！！
你是卡位和判断的能力都不好！
我也是打中锋的，中锋抢篮板第一件事做的就是先在篮下卡好位，在注意篮板的落点，最好用双手抢，那样保险点，单手抢虽然是比较帅，但是不保险。要是球弹飞了抢不到，就不能怪自己了 ，