杭州交通信息网明星抽奖系统太监:一天之内在什么时候做什么运动最减肥？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/12 05:41:33
最好一天只进行一次。
最好要有依据啊
最好要有依据啊
拜托 前几层的不知道就不要误人子弟了
最没有效果的就是晚上
效果最佳的是早6-9点 下午2-4点 最晚不要超过五点
否则就没什么效果了
晚上9~10点运动,是最佳减肥时间,这是有科学依据的,你可试试.
这个问题呀，说来话比较长的呢！一天就做一次，而且要减肥的，那就是游泳拉，一般要半小时以上！效果而且会很好的！你可以先试上两个月！我本来两百斤，游了一年，现在将近130，效果还是有的！
下午五六点的时候吧，关于做什么运动，我觉得跑步跳绳都是不错的选择，既简单又方便。
我看过一本书上说早上6点-9点，中午12点-2点，下午4点，晚上9点都是减肥的最佳时期。
晚上