杭州交通信息网一张诡异的毕业照:女人全身冷怎么冶疗?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/27 21:57:56
怕冷症的主要症状是手脚发凉、畏寒，严重者一年四季都有此感。
治疗怕冷症的一个有效的方法是服药之前，把属于神经末梢的手脚充分活动开来，使身体充满活力，还可按如下方法锻炼。
1、用一只手反复揉搓另一只手的中指，从而对自律神经产生刺激，使脚底神经血管扩张，脚部感到温暖。另外还可以直接按摩脚底正中的涌泉穴。
2、掰腕子。其作用可提高上半身的耐力和保持旺盛的精力。
3、勾手运动。两只手互相勾住，一只手垂直下压5秒钟，另一只手承受。压力要大，要使承受力量的手产生颤动，两只手交替按压各10次。
4、手臂内侧、距手腕4~5厘米的中心线上有内关穴，脚内关节以上8~9厘米处有筑宾穴，分别按摩之，时间2分钟。
5、仰面躺下，一条腿向上成直角，膝盖不要弯曲，脚腕上下踢动，然后换腿，各20次；接着伸出另一只手臂，手掌前后翻动30次。
6、仍然采用仰姿，然后把腰向上挺起，两手支在腰间，两只脚像踏自行车一样上下划动30~40次。
http://lrb.dayoo.com/gb/content/2004-12/23/content_1870376.htm
1、睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有助睡眠。
2、洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。
3、女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水 +米酒+ 姜片（热水和米酒的比例是 1 ： 1 ）泡脚。在看电视或休息时使用，可以改善女性的怕冷症。
4、在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物，如鸡汤、鱼汤。其他含有葱、蒜等辛香料的食物也有
http://www.xici.net/Media/b363896/d32569955.htm
http://www.hebjtt.gov.cn/wangxiufang/djt/index2.htm
做体育运动,室内室外都行.