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来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/09 19:32:35
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运动
每天睡前喝一杯豆浆,不加糖.是豆浆不是豆奶,这对塑身非常有效,是一种健康的减肥方法,效果绝对好.
少吃饭加超负荷运动。最有效。