杭州交通信息网重庆何乌鱼 荣昌店:知道自己爱生气,可是又调整不好心态怎么办啊?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/27 22:30:41
我知道自己爱生气,可是我的工作环境也让我敢怒不敢言.这样下去我看我快疯了.怎么才能调整好心态乐观一点呢?
我也是，无缘无故地生气，情绪波动很大，甚至怀疑自己的心理有问题，我对自己的生活现状十分不满意，我也是敢怒不敢言，如果我不控制自己，我将失去一切，不过我一直在调整自己的心情，毕竟如果我们不能改变生活，就需要改变自己适应生活，在生活面前，我们有的时候需要俯身低头，每天抽出一点时间，做做自己喜欢的事情，听听音乐，向朋友倾诉，尽量排解自己的怒气，不要憋在心里，可以去搏克写写日记，生命那么短暂，如果可以快乐，为什么不快乐呢？真心希望你可以快乐地度过每一天，其实这也是在劝我自己。共勉吧。
找个发泄的地方
比如说网上
忍 一定要忍
在你发气的时候，就走开。不要看你要发气的人