杭州交通信息网金刚狼罗慕路斯:怎样恢复较强的记忆力？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 00:52:14
我才32岁感觉记忆力明显下降，也许是抽烟、饮酒造成的，也许是因为染发造成的，但我想能否有什么好的方法恢复过去较强的记忆能力!
每天抽时间背一些东西，坚持下来对提高记忆力是有好处的
首先多吃健脑的食品如鱼,豆,蛋等.由其是鱼头,最好每周吃一次.学会用脑,注意劳逸结合,不能过度用脑
大脑是越用越好用的，不用是会生锈的。
多多用脑吧！！
脑就像一个大海绵，吸满就会溢出，有时学会遗忘并不是什么坏事。
多吃一些健脑食品．如：核桃，花生，红枣，木耳，香菇等．