新兴县天堂镇邮编:从没练过武术从什么地方开始？自己在家找个沙袋咋样！哈哈

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 12:44:37
从没练过武术从什么地方开始？自己在家找个沙袋咋样！哈哈

先要有一定的身体素质，就像上面说的，还要有好的协调和灵活训练，不然那练的很慢的．

先练力量和柔韧!
每天俯卧撑+压腿就可以了,
等你的臂力远远超过你周围的人,再练速度和敏捷!

先锻炼体质．跑步啊．哑铃啊．什么的

从身体素质,力量,意志,柔韧度开始练.

先练体魄，没有好的体格怎么练武艺呀，

从最基本的练气，比如力量啦，柔软性了什么的

从没练过武术从什么地方开始？自己在家找个沙袋咋样！哈哈 我想找个女朋友可是不知道从什么地方开始了！怎么办？ 跳街舞有什么要求吗，我是个女的，从没练过舞，武 生日是从什么时候从什么地方开始过的？ 从没题过足球的人应该练什么? 我想做个论坛。应该从什么地方开始 我想个搜索引擎.请问要从什么地方开始 瑜珈可不可以自己在家里练 有人自己在家练瑜伽吗？ 自己买光碟在家练瑜珈好不好？