杭州交通信息网工资税率是多少:自己买光碟在家练瑜珈好不好？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 22:05:50
上次有听别人说，没有老师教自己练的话有危险，因为动作有可能不到位，还有可能会拉伤自己。但是又很想练（我们这里没有专业的练功房），想请问一下大家的意见！
完全可以,因为光盘里的教学内容非常丰富,你完全能够自己练习.至于动作刚开始的时候一定要轻柔,要循序渐进,千万不要逞强,练习一段时间后你就会慢慢的适应了.
可以的，但是一定要有毅力，因为没有很好的氛围
刚开始先跟一下老师 等差不多知道要领了 可自己在家练~~
效果不错 动作到不到位不用急 做瑜珈关键是听自己身体的 有分早晚做的不一样的动作 我是夏天时做的晚上的一套 大汗淋漓后去洗个澡 睡个美容觉 舒服！~
不好，没气氛
在说开始很是很有劲，自己督促自己，后来自己很难动起来的
可以，不过没人监督，必须有意力，我相只要坚持到底就会胜利！