杭州交通信息网内蒙古电力培训学校:怎样能使不容易胖的人吃胖
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 04:41:49
胖不是吃出来的，而是调养出来的。你可以去看看《人体使用手册》，里面有相关介绍。
我172CM高，早10年前只有100斤，但经过猪一样的生活，现在140斤了。我的经验：不论吃什么食物、多少无所谓，只要吃饱了就睡，睡够了又吃，最重要的是晚上也要吃东西，吃完的就睡。不出半年，你肯定会肥上10斤。如果不肥，你肯定是身体哪方面有病了。
很难说，因人而异的．
一般的人多吃含脂肪类的食物，相对更容易长胖．
关键是心能放得宽，每天没有烦心事或是没压力，整天都开开心心的，很容易就吃胖了。
多吃点淀粉质的东西就会变胖,例如多吃面条,还有各种薯类
多吃高热量的食物，一吃饱就窝在床上不动