江苏酒店用品厂家在哪:怎样的坐姿不容易出小肚腩
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/04/29 14:16:28
因为工作原因,我需要长时间坐着,又害怕影响体形。
挺直腰杆,收起小腹,深呼吸。
昂首挺胸,背坐直.
一楼说的对,但还要时时收小腹,刚开始好像不习惯,时间长了,就会形成自然的了。
不要吃饱了就坐着,做的时候腰背挺直,多做深呼吸这样可以收小腹.没事还是起来走走
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挺直腰杆,收起小腹,深呼吸。
昂首挺胸,背坐直.
一楼说的对,但还要时时收小腹,刚开始好像不习惯,时间长了,就会形成自然的了。
不要吃饱了就坐着,做的时候腰背挺直,多做深呼吸这样可以收小腹.没事还是起来走走