上海新能源汽车创:怎样平衡学习和睡觉

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/04/29 04:24:39

睡觉时间能够保证你学习时精力充沛就可以了,没有什么硬性的规定,你可以根据自己的情况摸索出你所需的睡眠时间。

我们高考前都保证一天六小时睡觉,觉得足够了

少玩点就平横了

每天8小时睡眠,半小时锻炼,其余时间学习

大学生:考试前学习,不考试就睡觉
高中生:考前考后都学

科学合理的搭配时间
累了就休息
有精神了就学习