八哥电影网手机版战狼:为什么月经痛经痛得要死

经痛是许多女性都曾有过的经验，是子宫剧烈收缩所形成的抽筋感，
有如快速跑步之后所造成的小腿抽筋。

一般的经痛只持续一两个钟头，最多不超过一天，休息一下即可复原
，但病理性的经痛，则可能连痛两三天，痛到无法移动，甚至休克。
子宫内膜异位协会调查会员的结果显示，有病理性经痛的女性，许多
人下辈子不想当女人，把每个月都要来临的”朋友〃当成是痛苦的期
待与”世界末日〃 。

经痛的症状也有许多面貌，下腹部的撕裂痛是最常发生的（一半以上
）其它如绞痛、腹胀、隐隐作痛、下背部酸、麻、胀，有多人并有恶
心、拉肚子、头痛等等多面性，这样的痛楚，持续上一整天，甚至好
几天，难怪许多人说想把肚子挖掉算了！〃。

有不少的人患有病理性经痛，所谓病理性经痛，就是骨盆腔中有疾病
所导致的疼痛；譬如子宫内膜异位就是最常见的疾理性经痛，大约占
百分之五十，其它疾病还有：子宫发炎（骨盆腔发炎），子宫肌腺瘤
，子宫肠道沾黏等。诊断病理性经痛的方法，包括详细的病史，骨盆
腔诊视，超音波检查，以及血液筛检等，大多数的经痛原因都可检查
得出来，但对于某些轻型的疾病；未曾有过性生活的女性；以及碰到
某些检查的死角时，便可能需要依赖更进一步的腹腔镜手术才能确实
的诊断。

一般的经痛，忍个一天便可以度过，有的人会用热敷下腹部、喝热饮
、糖水、洗热水澡等，让骨盆腔血液循环改善，来去除不少的疼痛。
睡觉，暂时忘掉子宫收缩的感觉，也是不少人推荐的良方，如果这些
方法均无法有效地改善经痛，药物便是第二道防线，大多数的止痛药
都可以对经痛作适当的抑制，若无效可加上抗痉挛药物或轻型镇静剂
等。但还是会有某种比例的人无法简单地跳出此困扰，此时便需要认
真地思考：是身体内那个问题无法解决，才会造成这么厉害的症状？
是否需作个腹腔镜或长期的药物治疗才能改善疾病？到医院寻求帮助
是最好的方法。

痛经的调理

凡是在行经期或行经前后出现腹痛、腰酸、下坠等不适，就叫作痛经
。原发性痛经是指没有骨盆腔器质疾病的痛经，对健康并无危害，继
发性痛经则是由于生殖器存在某些病变所引起的，其中最常见的是子
宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫黏膜下肌瘤以及子宫颈阻塞，经医
生检查治疗，病因若去除，痛经自然消失。

痛经的病人除了寻求医生的诊治之外，平日的自我调理亦很重要，自
我调理的原则在于改善体质、增加身体的抵抗力。针对这一点，必须
在日常生活上注意要有规律的生活、适度的运动、均衡的营养、充足
的睡眠以及愉悦的心情。说起来简单，您做到了吗？

痛经的饮食及营养疗法：

痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主的人，平日应摄食富
含维他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等
等，或以合利他命F供作B1、B2的补充。而平日有骨盆腔充血，经来
下腹子宫卵巢部位疼痛的人，则建议多摄取富含维他命C、E的食物
，如：黄、绿色蔬菜、橙子、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等以改善
骨盆腔的血液循环，缓解骨盆腔充血的疼痛。

至于经来时整个腹部都痛的人，则平日尤直注意饮食及营养，少食生
冷油腻，可以维他命B群、酸奶、表飞鸣等调理肠胃。因贫血而引
起痛经的人，经来时多有头晕或兼耳鸣、腹痛绵绵，则可以补充铁剂
、深绿色蔬菜或偶尔喝一些白兰地酒，痛经可以逐渐改善。

痛经的物理疗法：

痛经时，有些人觉得以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛，此种体质
之人，可以在平日多洗温泉或作热水盆浴，每次约一小时，盆浴时同
时作脐旁（约手掌宽）之按摩，对骨盆腔血液循环的改善及瘀血（充
血）的消除，有良好的效果。唯月经期间并不适合盆浴，此时可以拇
指按压脐下二横指之部位（此为中极穴），一般按压十分钟至二十分
钟，可以减轻或消除痛经。

简单的药茶疗法：

痛经伴有四肢发冷、面青唇白时，可以等分量的生姜（或干姜）、大
枣、红糖煎汤温热服用。如果痛经严重，明显拒按的，可以川红花三
钱，冲泡三百㏄热开水当茶饮，每日一至二次，可以消除瘀血作痛的
不舒服。

好吃的食补：

痛经觉腹冷或喜热敷的，可以羊肉半斤、当归、生姜各五钱，桂皮酌
量调味炖煮来吃；痛经伴血色稀淡、头晕目眩、腰膝酸软的，可以当
归二钱、黄耆一两、鸡四分之一只或排骨四两、虱目鱼半尾炖服。

至于经痛绵绵，伴有下腹空重下坠的感觉，则可以圣愈汤（高丽参二
钱、黄耆四钱、当归三钱、川芎钱半、熟地三钱、白芍三钱）炖鸡四
分之一只，味道十分鲜美。

其实我觉得最根本的方法还是热水袋+红塘水，这样一暖一般都能好一些，实在不行了你可以试试“芬必得”但那毕竟是镇痛的药，用多了不好！

你的想法没有根据的.我也有几个同学是这样,不过她们都吃药止痛,其实那样也不好,有副作用的.多喝点红糖水,或者是当归加鸡蛋.会缓解一下.不要担心,看看下面的吧,希望能够帮助你一点.

.痛经的原因

月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重，月经后一切正常。腹痛的特点与月经的关系十分密切，不来月经就不发生腹痛。因此，与月经无关的腹痛，不是痛经。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。

2.痛经的饮食调养

妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。

（摘自：求医问药网 http://www.jk58.com）

此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情绪抑郁引起痛经者适当喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情绪、疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经；甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血、缓急止痛的效果。

痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等

话说「经痛」

 经痛的定义

凡是在行经期或行经前后出现腹痛、腰酸、下坠等不适，就叫作痛经。

 经痛的种类：

1. 原发性痛经

是指没有骨盆腔器质疾病的痛经，对健康并无危害。
造成原发性月经疼痛的原因是当月经来潮时，雌性素会刺激子宫内膜增厚，使子宫产生前列腺素 （prostaglandin），如果前列腺素制造过多，就会使子宫强烈收缩，造成子宫缺血而严重疼痛。

2. 继发性痛经

则是由於生殖器存在某些病变所引起的，其中最常见的是子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫黏膜下肌瘤以及子宫颈阻塞，经医生检查治疗，病因若去除，痛经自然消失。

 经痛的症状

经痛的症状也有许多面貌，下腹部的撕裂痛是最常发生的（一半以上）其他如绞痛、腹涨、隐隐作痛、下背部酸、麻、胀，有多人并有恶心、拉肚子、头痛等等多面性，这样的痛楚，持续上一整天，甚至好几天，难怪许多人说想把肚子挖掉算了！″。

 经痛的处理

针对原发性痛经调理包括：

1. 饮食方面--「四宜四忌」

经由饮食上的「宜忌」调适，使前列腺素分泌减少，能有效降低疼痛程度与缩短经痛期天数：

【四宜】

. 低脂清淡口味—
低油脂、低卡饮食能够降低雌性素的量，使前列腺素分泌减少。若合并有乳房、腹部肿胀的情形时，应尽量少用盐及调味加工的食品，以避免过多的水份无法正常排出。

高纤蔬果餐—
高纤维饮食能增加体内荷尔蒙结合蛋白的量（hormone binding protein） ，使血中的雌性素浓度减轻，前列腺素分泌量降低，经痛自然减缓，但宜避免食用如橘子、番茄、西瓜等较生冷的瓜果类。

甜食不忌口—
甜食中的糖分有助於消除疲劳、促进子宫收缩、帮助体内废物加速排除，而且不易发胖。建议可选择含铁质较多、天然糖份丰富的乾果类食物，如蔓越莓乾、葡萄乾、红枣等。

营养素进补—
这段时间可适量进补麻油腰花、四物汤等补品；多喝牛奶则有镇定情绪的作用；另外，可以多吃富含维生素B6的食物如瓜子、腰果、核桃、花生或全麦面包、麦片、糙米等，可缓和焦虑不安、情绪不稳的现象。

【四忌】

忌生冷食物—
避免吃生菜沙拉、生鱼片、凉性水果等生冷食物，此类食物会影响血管的收缩、造成身体血液循环不良、使腹部疼痛，并妨碍经血的

水分适量摄取—
切勿摄取大量的水分，避免浮肿；另外，做菜时，可以用米酒代替水来烹调，米酒具有保温、使细胞功能活泼化、年轻化的效果。

香辛料不宜—
避免辣椒、洋葱、长葱等香味蔬菜，及胡椒、咖哩、烤焦食物及酵母等作料所烹调的料理，以免过度刺激生理机能。

减少咖啡因—
若是触碰乳房时会有疼痛感，最好减少摄取含咖啡因的食物，如巧克力、咖啡、可乐、茶等。

2. 痛经的物理疗法：
痛经时，有些人觉得以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛，此种体质之人，可以在平日多洗温泉或作热水盆浴，每次约一小时，盆浴时同时作脐旁(约手掌宽)之按摩，对骨盆腔血液循环的改善及瘀血(充血)的消除，有良好的效果。唯月经期间并不适合盆浴，此时可以拇指按压脐下二横指之部位(此为中极穴)，一般按压十分钟至二十分钟，可以减轻或消除痛经。另外温水浴、喝热饮等也能达到同样效果。

3. 适量运动
多做运动不单可增强抵抗能力，更可帮助身心松弛，减轻经痛带来的痛楚。

4. 服止痛药
含阿司匹林或甲灭酸的止痛药都能有效抑制前列腺素产生，减低经痛程度，但却可能引致头晕、头痛、呕吐、胃痛、胃或十二指肠溃疡等副作用。

5. 服避孕丸
避孕丸可抑制经期及排卵周期，令子宫不会收缩而引致经痛。

6. 对症下药
定时作息，保持心境平静。若情况仍严重，应看医生，用药物治疗。

月经的前七后八天之间，做爱没有问题的．去试试吧！

楼上的是不是都睡着了.
月经期间是不能做爱的.

我也是来的时候疼的厉害,有个小偏方去实验一下,对我是很管用的..
把牛奶热一下,很热哦..然后放如几匙蜜,然后吃跟香蕉.都是热量很大的食物...效果真的很不错.

据我所知，女孩来月经时冲冷水澡，吃生冷冰冻之物都会落下这病根；还有你要是光调情不做爱也会使内分泌失衡的，后果也有这样的！