friction期刊 小木虫:长跑后咳嗽怎莫办
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/03 06:56:38
冬天跑完1000米后老咳嗽,怎样才能很快好起来?
范恶心不?
如果有恶心的感觉可能是慢性咽喉炎。
跑步停下之后,站稳别动,千万要站稳,最好是蹲马步,然后深吸一口气,停止呼吸4-5秒,然后会觉得呼吸缓和了许多,嗓子也会更加舒服的。
冬天最后不要去跑步,试试做室内运动比较好^_^
正常现象吧
和一些水
呆会儿就好了
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来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/03 06:56:38
范恶心不?
如果有恶心的感觉可能是慢性咽喉炎。
跑步停下之后,站稳别动,千万要站稳,最好是蹲马步,然后深吸一口气,停止呼吸4-5秒,然后会觉得呼吸缓和了许多,嗓子也会更加舒服的。
冬天最后不要去跑步,试试做室内运动比较好^_^
正常现象吧
和一些水
呆会儿就好了