杭州交通信息网苏州待遇最好的电子厂:我想向减肥有经验的人教我几招减肥的方法？？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 17:38:48
我跳绳,至少跳绳1600下/天次,多的时候达到3000下,连续的,一般在下午,感觉非常好,汗滴禾下土,15天肚子和体格就瘦了
(刚开始,可能你一次跳不了那么多,从100开始,逐渐提高数量,尽量一次跳够数量,不要上午跳50,下午跳50,那个没有用)吃过倩儿...去试试真的很管用的...副作用也还好的~
减下来之后就要控制你的饮食...特别是在冬天要严格的控制~
1 严格喝七日瘦身汤
减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱，切成三角形；6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。把蔬菜切块加水，放入少许盐，辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂为止。
煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭，可以把汤装入保温杯随身携带，一天食用量应保证不少于8大碗。
2 针灸减肥 可以快速瘦下来 不过要去专业机构哦
3 控制饮食加全身拍打
严格控制饮食 不可以吃任何含有油 糖 脂肪的食品
加上每天的全身拍打 腹部S型按摩
不吃猪肉，就会瘦（长期
我个人成功使用过的简单而且实用的方法:
饮食+锻炼
我跳绳,至少跳绳1600下/天次,多的时候达到3000下,连续的,一般在下午,感觉非常好,汗滴禾下土,15天肚子和体格就瘦了
(刚开始,可能你一次跳不了那么多,从100开始,逐渐提高数量,尽量一次跳够数量,不要上午跳50,下午跳50,那个没有用)
建议你试验下.
同时饮食方面别太荤腻,多蔬菜水果,多喝水
可以试 这种减肥产品:享瘦,我见到的吃过它的女人都瘦了,当然包括我,但因为都只有几个月,还不知道反弹怎么样,每盒58元,买三送一,西安杨森制药出的
我吃过倩儿...去试试真的很管用的...副作用也还好的~
减下来之后就要控制你的饮食...特别是在冬天要严格的控制~