广西财经学院智慧校园:那些食物含铁较丰富

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 04:28:16

蔬菜中含铁最丰富的要属菠菜了，肉菜中含量最多的是动物肝脏，还有香蕉的含铁量也很丰富，最重要的是我们平时炒菜的锅，最好是铁锅，这对补铁很有帮助。

含铁丰富的食品有:动物肝脏、动物血、肉类、蛋制品,肉类、豆类、麦类、乌梅、番茄、水果等

那些食物含铁较丰富 那些食物含铁丰富 那些食物含维生素B2比较丰富 那些食物含"硒"比较丰富? 什么食物中含铁最丰富 什么食物中含铁最丰富 什么食物含钾丰富 锂、锌元素丰富的食物 哪些食物含钙比较丰富 什么食物含锌比较丰富 ?