罗章龙回忆录购买:吃哪些食物使皮肤变白，变黑，变黄？

都它妈什么玩意！吃什么颜色皮肤就变什么吗！日！一群垃圾！ 　　使皮肤变白的食物 　　皮肤的黑白可以通过饮食在一定程度上调整的。这是因为皮肤的黑白与皮肤中的黑色素的多少有关，而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤的变白。 　　一、减少摄入酪氨酸的食物 　　因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说黑色素是由酪氨酸转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质的食物就减少了，皮肤就可以变白了。所以应该少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等。 　　二、多摄入含有维生素C的食物 　　黑色素形成的一系列反应是多氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此多吃含有维生素C的食物，例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。 　　三、注意摄入含维生素E的食物 　　维生素E是人体内的一种抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化，而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E能有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白暂，同时还具有抗衰老的作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。 　　使皮肤变白的食疗法 　　1.冬瓜黄酒膏擦拭法 　　取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!! 　　2.瓜子蛋青内服法 　　取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!! 　　试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!

苹果，西红柿，牛奶,豆腐;变白
茄子,木耳;变黑
橘子,花菜;变黄

薏仁,牛奶,香蕉,银耳等等都有美白的效果.晒到太阳或老吃香菜,芹菜,西红柿,会变黑,变黄...没发现过吃什么东西会变黄.

富含维生素c的食物例如：西红柿，黄瓜，柚子等都有美、白的功效。一些感光的食物例如：芹菜等会使人变黑。至于变黄嘛，内分泌紊乱的表现，多休息！！

苹果，西红柿，牛奶什么的变白

茄子会使皮肤变黑

橘子使皮肤变黄

变白的话喝牛奶，吃味道浓重的、盐放得多的食物容易变黑，变黄？肯定跟水质有问题