十分钟看懂生化危机:怎样减掉肚子上的赘肉

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 10:09:38
我整天都要坐在电脑前工作,肚子上很多赘肉,想要减掉,请问有什么实用而且又快的的方法呢?

必须在昨晚有氧运动以后再做仰卧起坐！否则只能增肥！因为不做有氧运动回事独自在生肌肉，二姐脂肪也减不掉！

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无论什么时候都要收服要有毅力`坚持坚持在坚持

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