杭州交通信息网爱的呼唤歌词粤语:我一年内体重增加了10公斤而且主要堆积在腹部,如何短时间内减腹部肥肉?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/04 22:05:42
每天一有时间就做仰卧起坐，不用限定每天做多少，想起来就做，做到不能再做为止 ，早上起床后和睡前1小时前转呼啦圈，早上500，晚上500，每2天加50个，还有能站着就不座着，能座着就不躺着，平时没事也要收着小腹，几管齐下2周之内必见效
每天跑两千米，坚持半年。你就会变得很健美的。
我也想问这个问题。可是我不爱运动。
正常.现代人的特点.
没事摇摇呼拉圈
我也想问这个问题