杭州交通信息网杨斯涵这个名字好不好:一天吃点什么菜不会上火又好吃营养又好
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/01 22:51:06
反正多方面的麻烦介绍一下谢谢
教你做一道"甜黄菜"
用五个鸡蛋,提出蛋黄(自己想办法),加少许水、少许糖入蛋黄中拌匀，用色拉油（最好用猪油）在锅里翻炒，见蛋黄呈沙状就可起锅。
这道菜香甜可口、回味无穷，但是要注意一点，起锅后你不会看见菜上面有烟，但是却很烫，食用时请注意。
可适当搭配苦瓜炒鸡蛋,清炒西洋菜,苦麦菜,芥菜烫.饭后适当吃点水果:西瓜,苹果,梨等.
以上果蔬都偏凉性可败火．
拌黄瓜 凉拌西红柿 醋溜白菜 饭后吃点甜点 或水果即可 非常简单
洋白菜炒羊杂.美味不上火,还有滋补作用.
拌饭
生蔬、鱼等