中日百年战争全纪实:吃什么东西即补营养，又不会发胖

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/09 11:55:12

多吃些鸡肉和鱼肉，高蛋白低脂肪，既有营养有不长胖；少摄取糖份过多的食品。

蔬菜水果
低糖的
酸奶 牛奶

上面的错误，应该是低脂奶，不一定是牛奶。

白肉,我还认为巧克力也算

低脂低糖多纤维

牛奶

吃什么东西即补营养，又不会发胖 吃什么最营养，即不发胖又美容？ 什么东西一起吃既有营养又不会发胖或可以减肥? 什么东西既有营养吃了又不发胖 吃什么东西不会发胖？ 吃什么东西不会发胖？ 吃什么东西可以养头发又不会发胖？ 什么东西能吃饱，吃了又不会发胖？ 什么东西即好吃有又营养 吃什么既营养又不容易发胖类`?